Entspannungs- und Vortragstraining gegen Auftrittsangst

Zielgruppe

Führungskräfte und Interessierte, die häufig mit Vortragssituationen konfrontiert sind und ihre positive Ausstrahlung verbessern möchten.

Seminarbeschreibung

Die meisten haben schon einmal die Bekanntschaft mit dem leidigen Lampenfieber gemacht. Dabei soll es uns eigentlich beflügeln und zu Hochleistungen bringen. In archaischen Gesellschaften bewirkte der höhere Adrenalinausstoß eine größere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Es ist wichtig für eine ansprechende Rede, diesen Hormonschub in positive Bahnen zu lenken und nutzbar zu machen. Das gelingt aber nur, wenn die körperlich-seelische Spannung abgebaut werden kann. So arbeitet dieses Seminar mit kombinierten Entspannungstechniken an einer positiven Einstellung zur Präsentation und verbessert den Vortrag mit Stimm- und Körperübungen.

Ziele

  • Eine freie Atmung
  • Eine lockere Körperspannung
  • Eine ruhige Stimmführung
  • Kenntnis wirksamer Entspannungstechniken
  • Eine positive Einstellung zum eigenen Vortrag(en)
  • Eine Routine im Sprechen kleiner Übungsreden
  • Methodenkompetenz zum Weiterüben